CHCESZ ZMIAN, POTRZEBUJESZ REALNEGO WSPARCIA I IDEALNIE
DOPASOWANEGO PLANU DO CIEBIE I TWOJEGO PROBLEMU?
Dobrze trafiłaś!
W swojej praktyce pomagam kobietom osiągnąć harmonię i zdrowie – poprzez
świadome odżywianie, równowagę hormonalną i trwałą zmianę stylu życia.
Kim jestem?
Dietetyk kliniczny
mgr Julia Kołodziejczyk
Cześć! Nazywam się Julia Kołodziejczyk i jestem dyplomowaną dietetyczką kliniczną. Poza studiami na uczelni medycznej swoją wiedzę zdobywałam uczestnicząc w wielu szkoleniach. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę szkoląc się u najlepszych specjalistów w dziedzinie dietetyki oraz czytając literaturę naukową. Lubię dzielić się swoją wiedzą z innymi, z tego względu występuje w roli eksperta z zakresu dietetyki na antenie Pytania na Śniadanie.Na co dzień pracuję z kobietami i wspieram ich w dążeniu do zdrowia, dobrego samopoczucia i akceptacji swojego ciała.
Daily Reminder!
Każdy dzień pracy nad sobą przybliża Cię do upragnionego celu. Nie poddawaj się, podejmij decyzję i zrób krok w stronę najlepszej wersji Ciebie!
W CZYM MOGĘ CI POMÓC
- PROBLEM Z REDUKCJĄ MASY CIAŁA | NADWAGA | OTYŁOŚĆ
- ZABURZENIA HORMONALNE | HASHIMOTO | NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY | PCOS | ENDOMETRIOZA
- ZABURZENIA GOSPODARKI WĘGLOWODANOWEJ | INSULINOOPORNOŚĆ | CUKRZYCA | HIPOGLIKEMIA REAKTYWNA
- PROBLEMY ŻOŁĄDKOWO – JELITOWE | WZDĘCIA | ZAPARCIA | BIEGUNKI | IBS | SIBO | CANDIDA | REFLUKS
- PRZYGOTOWANIE DO CIĄŻY | DIETA W CIĄŻY | DIETA MAMY KARMIĄCEJ
- NIEDOBORY POKARMOWE | ANEMIA
- ALERGIE I NIETOLERANCJE POKARMOWE | CELIAKIA | NIETOLERANCJA LAKTOZY
GOTOWA NA ZMIANY?
NIE ODKŁADAJ SIEBIE NA PÓŹNIEJ. SKORZYSTAJ Z POMOCY SPECJALISTY.
ZRÓB PIERWSZY KROK W KIERUNKU NAJLEPSZEJ WERSJI SIEBIE.
OFERTA
KONSULTACJA
PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA
STACJONARNIE LUB ONLINE
200zł
- szczegółowy wywiad żywieniowo – medyczny
- analiza składu ciała
- analiza wyników badań, zlecenie dodatkowych badań w razie konieczności
- analiza dotychczasowego odżywiania i stylu życia
- indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do stanu zdrowia
- ustalenie realnego celu i planu działania na najbliższy miesiąc
KONSULTACJA KONTROLNA
STACJONARNIE LUB ONLINE
150zł
- kontynuacja współpracy
- analiza dotychczasowych zmian w stylu życia oraz efektów zdrowotnych i sylwetkowych
- profesjonalna analiza składu ciała Tanita
- modyfikacja zaleceń w razie konieczności
- szczegółowe wskazówki na dalszy proces współpracy
- indywidualne podejście, wsparcie i motywacja
DIETA
DIETA KLINICZNA - 10 ZESTAWÓW Z DOSTĘPEM DO APLIKACJI
300zł
- 10 zestawów dopasowanych do Twoich preferencji oraz celu,
- idealnie dopasowana kaloryczność i makroskładniki,
- dostęp do aplikacji Alloweat na miesiąc,
- możliwość generowania list zakupów,
- samodzielnie ustalanie dziennego jadłospisu,
- indywidualne zalecenia żywieniowe.
DIETA KLINICZNA 7 ZESTAWÓW BEZ DOSTĘPU DO APLIKACJI
250zł
- 7 zestawów dopasowanych do Twoich preferencji oraz celu,
- idealnie dopasowana kaloryczność i makroskładniki,
- indywidualne zalecenia żywieniowe,
- plik w formacie PDF.
PAKIET
PAKIET BASIC
WSPÓŁPRACA MIESIĘCZNA
500zł
Doskonała opcja, jeśli zależy Ci na indywidualnym planie oraz bieżącym wsparciu w diecie.
W pakiecie
- dieta kliniczna - 10 zestawów dopasowanych do Twoich preferencji oraz celu,
- idealnie dopasowana kaloryczność i makroskładniki,
- dostęp do aplikacji Alloweat na miesiąc,
- możliwość generowania list zakupów,
- samodzielnie ustalanie dziennego jadłospisu,
- możliwość wymiany posiłków na wszystkie dostępne w bazie,
+ dostęp do ponad 7000 dodatkowych przepisów w bazie Alloweat!
- indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do celu i jednostek chorobowych,
- indywidualny plan suplementacji ustalany po otrzymaniu zleconych wyników badań,
- wsparcie i motywacja w całym procesie,
- konsultacja kontrolna po 3 tygodniach.
PAKIET PREMIUM
WSPÓŁPRACA 3- MIESIĘCZNA
1200 zł
Idealne rozwiązanie, jeśli zależy Ci na długoterminowej współpracy, podczas której zapewnię Ci pełne wsparcie przez cały okres.
W pakiecie
- dwie diety kliniczne- 2 x - 7 zestawów dopasowanych do Twoich preferencji oraz celu,
- modyfikacja kaloryczności i założeń diety w razie konieczności,
- idealnie dopasowana kaloryczność i makroskładniki,
- dostęp do aplikacji Alloweat na cały okres współpracy 3 miesięcznej,
- możliwość generowania list zakupów,
- samodzielnie ustalanie dziennego jadłospisu,
- możliwość wymiany posiłków na wszystkie dostępne w bazie,
- indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do celu i jednostek chorobowych,
- indywidualny plan suplementacji ustalany po otrzymaniu zleconych wyników badań ,
- nieograniczony kontakt poprzez przez chat w aplikacji!
- wsparcie i motywacja w całym procesie.
- 3 konsultacje kontrolne - 1 x w miesiącu.
CO MNIE WYRÓŻNIA?
01.
Indywidualne podejście
Przy przygotowywaniu dietoterapii biorę pod uwagę Twoje możliwości, preferencje żywieniowe, oraz stan zdrowia.
Im bardziej dopasowany plan do Ciebie, tym większa szansa na osiągnięcie celu i wypracowanie nawyków, które zostaną z Tobą na zawsze.
02.
Holistyczne wsparcie
Zdrowy styl życia to nie tylko zdrowa dieta ale także regularna aktywność fizyczna, regulacja rytmu okołodobowego, zadbanie o poziom stresu, wyrównanie niedoborów czy zdrowa relacja z jedzeniem.
03.
Edukacja żywieniowa
Wierzę, że tylko stałe zmiany dadzą nam realny i trwały efekt, dlatego stawiam na edukację i zmianę nawyków żywieniowych, a nie okresowe i restrykcyjne diety.
Moim celem jest zwiększenie Twojej świadomości żywieniowej oraz pomoc w wykształceniu prawidłowych i trwałych nawyków żywieniowych oraz pokazanie Ci, że małe zmiany w codziennym życiu odegrają ogromną rolę w Twoim zdrowiu i samopoczuciu.
04.
Zdrowe podejście
Wszelkim restrykcjom i detoksom mówię stanowcze NIE!
Zdrowa dieta to nie okresowy rygor tylko zmiany, które jesteśmy w stanie wdrożyć w życie na stałe.
Bardzo ważna jest dla mnie zdrowa relacja z jedzeniem, z tego względu kieruje się zasadą 80/ 20, gdzie 80 % diety stanowią zdrowe, nieprzetworzone produkty, a w 20% możemy sobie pozwolić na bardziej przetworzone, rekreacyjne produkty. Dzięki temu nie odczujesz, że jesteś “na diecie” i nawet nie zauważysz kiedy stanie się to Twoim stylem życia.
LAURA